要说玉泉山越野，不能不说老虎背。老虎背是最陡的一个大土坡，虽然后面修了台阶,但一眼望不到头，一步不敢懈怠，让人望而生畏，登顶之后却又意犹未尽。◤老虎背老虎背是我无意中叫起来的，大家都认可这个名字，慢慢就叫开了。2016年年初越野探线，龙爷、池姐和花花，我们四个人，从崛围山步道一路向南，经多福寺、龙泉寺和西禅寺，走了一条太原驴友经典的“三寺连穿”线路，最后落脚在玉泉山。这座玉泉山，在太原人的印象里，遍布石膏矿，被废之后满目荒凉。然而，如今近看亭台楼阁，远处可见郁郁葱葱。在那个踩线的黄昏，玉泉山像个羞答答的少女，等待意中人撩开她神秘的面纱，去欣赏俊美的容颜。◤现在的玉泉山山西越野，就由此起步把，大家瞬间形成了共识。此后，立即开始筹备玉泉山越野赛，才有了山西跑友引以为荣的龙城100，才有了太原超级马拉松等等，成长起一支年轻的专业团队。◤景区负责人张俊平先生玉泉山越野赛最关键的是得到了景区负责人张俊平先生
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2018-01-29 14:34
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凛冬渐近，老话讲：“夏练三伏，冬练三九”，想要开春来一场马拉松的你，冬训是务必要经历的。今天我们就说说，在冬天里跑步，我们要注意些什么。 跑步前 1.选择一个好天气雾霾天气尽量不要去跑步，跑步的时间也尽量不要选择在早上，空气质量不好对呼吸系统会有比较大的伤害，应尽量减少外出。 2.心理准备在寒冷天气下跑步，最大的障碍来自心理。冬季跑步最糟糕的部分就是出发前几分钟的恐惧，所以不要被寒冷天吓住。 3.衣服搭配当身体核心体温低于35℃时，皮肤会收缩以限制热量从身体流失，并且引导血液流向体核以及内部器官，这就是为什么在你出门时，双手、双脚、耳垂以及鼻子——离体核最远的地方——会最先被冻住。因此，一定要戴帽子、连指或分指手套、围脖、头带以及穿排汗的袜子。 冬季跑步建议分层穿衣。里层要穿轻便的涤纶或丝质的贴身衣物，便于排汗；中层为抓绒衣；外层为可以挡风、防潮的衣物。不要穿棉质衣物，因为它能吸收并保存皮肤上的水
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2017-11-06 14:09
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2017-09-29 18:52
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“跑步时聆听自己身体的声音，努力达到身心结合——这可是你所能拥有的最为重要的连结。而逼迫自己，往往不是个好的选择。跑步能让你保持清醒，摆脱生活中的压力以及各种沮丧挫折。跑步时，你完全享受内啡肽带来的快乐，你感觉自己做出了某些成就——无论在山上奔跑还是在超马的赛道上。这一组审核通过参赛选手，跑步让他们变得渐渐强大，他们是“太原夜跑团风启队” 的@蔡文婷 和 “嗯”战队的 @侯锐 。让我们快去看看他们的风采吧。主将：蔡文婷太原夜跑团风启队“08年开始跑步，14年秋冬开始跑马拉松，已跑步8年。16年加入太原夜跑团，全马最好成绩330，跑过马拉松，跑过50k越野赛，跑过100k越野赛，现在唯一期待的就是有一次百公里超马挑战的机会，雄哥体育发布超马以来就一直很兴奋，希望可以挑战成功！”在龙城超百的赛场上，将与@王伟俨、@刘海龙两位大将共同出战！主将：侯锐嗯@侯锐，跑步圈的地产人。跑步多年，参加数十场马拉松及越野赛。当历
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2017-09-19 10:38
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“无论是约跑、训练，还是团购、组团参赛。俗话说“信春哥，不挂科；信组织，有吃喝”。一旦加入跑团并长期坚持活动，就能约跑有规律，训练有系统。有前辈和教练指点，少走弯路，减少伤病风险。在比赛中，不论是私家补给、还是独家按摩服务，跑团都是你强大的后盾。这一组审核通过的跑友，他们是来自龙城跑者俱乐部的 @杜聪 和 来自雁门跑团的 @李桂柱 。让我们快去看看他们的风采吧。主将：杜聪龙城跑者@杜聪，2016年年九月开始接触跑步，跑过10次半程、7次全程马拉松赛事，四次越野经历，作为最小年龄参赛选手，2017大连一百50km八小时内完赛、2017龙越100太原越野挑战赛23小时完赛。 “从最开始跑步，这一路上以来，收获的不止是身体上的改变，更多的让我懂得如何真诚积极的面对生活，也因为奔跑这件事认识了更好志同道合的朋友，这次非常感谢 @雄哥 的邀请，给我再次挑战自我的机会，不辱使命，延续我们的“龙百情”。在龙城超百的赛场上，将与龙城跑
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2017-09-19 10:35
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“每次跑步跑到疲惫的时候，总会碰到一个临界点，如果你坚持下去，突破它，就能度过这个疲惫的时期。在生活中亦如此，生活中遇到的形形色色的困境犹如临界点，坚持下去，就能突破它、把它踩在脚下，继续向前奔跑。有人说跑步最好的修行，跑步的人，必定坚强和淡定。这一组审核通过的跑友，他们是 @莫绪军 和 来自优极跑团的 @黄兴 。让我们快去看看他们的风采吧。主将：莫绪军极趋者至今已完成4场全马，一场100K越野的@莫绪军，从跑步第一天的2公里，到完成全马，再到如今来挑战超马，始终不变的是心中坚定地信念。“跑就对了，未来的路还很远，我会在跑马的路上越挫越勇，为自己加油！感谢飞豹跑团助我挑战超马，我真切地感受到，在飞豹跑团有着浓厚的运动氛围。我非常喜欢这个朝气蓬勃，积极向上的跑步团体！”十月一日，将携手副将 @杨忠 、@赵镇川 共战超马。主将：黄兴优极跑团跑步多年，但16年下半年开始接触比赛活动的 @黄兴 ，至今已经跑了十五
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2017-09-12 19:01
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“在这里，有邂逅的身影，青春的激情。在这里，有追逐的梦想，期盼的希望。在这里，有奔跑的脚步，心灵的感悟。在这里，有温暖的力量，有憧憬的辉煌。这一期的主将们，他们共同来自己一个团体，他们是——飞豹跑团飞豹跑团云集了众多的帅哥美女，涌现出了大批的出色跑者，在追求不断成长的道路上成就了一个又一个浪漫而永恒的经典画面！飞豹跑团的口号就是"飞越梦想，豹不可挡"！这一组审核通过的跑友，他们是来自飞豹跑团的 @高岩和 @靳健 。让我们快去看看他们的风采吧。主将：高岩飞豹跑团癫疯战队成功挑战数次马拉松之后，热爱跑步的 @高岩 还拿到了2016年武汉越野八攀珞珈山第二名，2016年武汉越野24小时接力赛团队第一名，2017年微爱珞珈山5.6公里第二名。“参加本次比赛的目的主要是为了挑战自我”。在龙城超马的赛场上，将携手 @胡志强 、@常勇 共同出战。主将：靳健飞豹跑团疯癫战队“2016年6月在朋友的怂恿下，报名太原马拉松（半程），为了
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2017-09-07 15:27
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“每个人心中都有一个梦想，虽然梦想大不相同，但是敢于拼搏、为成功付出的努力却是相同的。第三批审核通过的参赛选手他们是@折永花、@胡亮、@白晋，他们的个性中都有相似的特点。让我们快去看看他们的风采吧。主将：折永花活力巅峰战队这是一个不断超越自己，保持前进的女将；也是一个努力拼博，一直在路上的勇者！在各场比赛中都屡屡获胜、独占鳌头，在超马的赛场上她将于 @尤刚 和 @刘俊生 组成活力巅峰战队闪亮登场！主将：胡亮血性大蜗牛2013年开始在汾河公园跑步的 @胡亮 ，从可以跑过一座桥到跑完所有的桥，同年开始每年参加太马。“后来雄哥跑友汇的赛事吸引了我，原来跑过新年山地马松赛，但从上了玉泉山的“老虎背”就再也下不来了，参加过两届龙城一百。”这次龙城超马将携手 @任文斌、@李军 两位大将共同出战。主将：白晋乐跑三郎长治乐跑团组建于2015年3月31日。2016年4月加入跑团的 @白晋，首次和“疯”团参加北京顺义登山比赛，由此一
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2017-08-23 18:16
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“跑者的秘密不在腿上，而在心里。你必须出门跑起来，无论阴晴雨雪，哪怕电闪雷鸣，哪怕寒风呼啸。雪花打在你的腿上、身上、脸上，钻心的疼。不管！为了继续奔跑，你必须擦干眼泪，睁大双眼看清脚下的路。第四批审核通过的参赛选手他们各个来头不小！有为爱奔跑520公里的小马哥 @马强，有代表太原市第一速度的飞毛腿 @武兵，还有年初跑步接亲的拧小伙儿@孔繁原 。三人组成了本期的龙城超马豪华套餐，让我们快去看看他们的风采吧。主将：马强狼团战队“跑步的意义不仅仅是能让你重新认识自己，还可以结识很多志同道合的兄弟，无跑步，不兄弟！”曾经的三剑客，如今再次联手，争取创造属于他们的辉煌战绩！在超马的赛场上主将 @马强 将与两位五星上将 @周斌进 和 @王成芳 组成狼团战队闪亮登场！主将：武兵华瑞疯狂铁人战队@武兵，从2013年底跑步至今，太原市长跑协会会员、山西华瑞疯狂铁人俱乐部会员，参加马拉松、越野等赛事三十余场，全程马拉松最好
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2017-08-30 10:24
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“跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全民健身运动的开展，越来越多的人跑了起来。更有一大批运动爱好者跑着跑着，就步入了大神的行列。这一组审核通过的跑友，从最初的锻炼身体，到现在享受健康带来的乐趣，都是大家学习的榜样。有来自保定的赤脚哥 @刘庆祥，有小鲜肉 @史濮瑜，还有来自晋城陵川的长跑爱好者 @原卫东 。让我们快去看看他们的风采吧。主将：刘庆祥中华赤脚团经常能看到这么一群人，他们脱掉跑鞋，赤脚奔跑在赛道上，用双脚去亲吻大地，感受大地母亲带来的力量，跑友们亲切地称自己为赤脚客，他们将赤脚跑看成是修行。中华赤脚团也由此而来。作为一名“赤脚客”，@刘庆祥 从2015年3月底开始赤脚，享受赤脚慢跑，享受跑步过程，马拉松成绩是
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2017-09-04 09:42
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